Manfaat Jalan Kaki Secara Rutin

Sembilan Manfaat yang dapat diperoleh dari aktivitas Jalan Kaki.

(1) Serangan Jantung.
Pertama-tama tentu menekan risiko serangan jantung. Kita tahu otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner yang memberinya makan) agar bugar dan berfungsi normal memompakan darah tanpa henti. Untuk itu, otot jantung membutuhkan aliran darah yang lebih deras dan lancar. Berjalan kaki tergopoh-gopoh memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung. Dengan demikian kecukupan oksigen otot jantung terpenuhi dan otot jantung terjaga untuk bisa tetap cukup berdegup. Bukan hanya itu.

Kelenturan pembuluh darah arteri tubuh yang terlatih menguncup dan mengembang akan terbantu oleh mengejangnya otot-otot tubuh yang berada di sekitar dinding pembuluh darah sewaktu melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu. Hasil akhirnya, tekanan darah cenderung menjadi lebih rendah, perlengketan antarsel darah yang bisa berakibat gumpalan bekuan darah penyumbat pembuluh juga akan berkurang. Lebih dari itu, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki tergopoh-gopoh. Tidak banyak cara di luar obat yang dapat meningkatkan kadar HDL selain dengan bergerak badan. Berjalan kaki tergopoh-gopoh tercatat mampu menurunkan risiko serangan jantung menjadi tinggal separuhnya.

(2). Stroke.
Kendati manfaat berjalan kaki tergopoh-gopoh terhadap stroke pengaruhnya belum senyata terhadap serangan jantung koroner, beberapa studi menunjukkan hasil yang menggembirakan. Tengok saja bukti alami nenek-moyang kita yang lebih banyak melakukan kegiatan berjalan kaki setiap hari, kasus stroke zaman dulu tidak sebanyak sekarang. Salah satu studi terhadap 70 ribu perawat (Harvard School of Public Health) yang dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu, risiko mereka terserang stroke menurun duapertiga.

(3). Berat badan stabil.
Ternyata dengan membiasakan berjalan kaki rutin, laju metabolisme tubuh ditingkatkan. Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yang mungkin ada akan terbakar oleh meningkatnya metabolisme tubuh, sehingga kenaikan berat badan tidak terjadi.

(4). Menurunkan berat badan.
Ya, selain berat badan dipertahankan stabil, mereka yang mulai kelebihan berat badan, bisa diturunkan dengan melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu secara rutin. Kelebihan gajih di bawah kulit akan dibakar bila rajin melakukan kegiatan berjalan kaki cukup laju paling kurang satu jam.

(5). Mencegah kencing manis.
Ya, dengan membiasakan berjalan kaki melaju sekitar 6 km per jam, waktu tempuh sekitar 50 menit, ternyata dapat menunda atau mencegah berkembangnya diabetes Tipe 2, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk (National Institute of Diabetes and Gigesive & Kidney Diseases). Sebagaimana kita tahu bahwa kasus diabetes yang bisa diatasi tanpa perlu minum obat, bisa dilakukan dengan memilih gerak badan rutin berkala. Selama gula darah bisa terkontrol hanya dengan cara bergerak badan (brisk walking), obat tidak diperlukan. Itu berarti bahwa berjalan kaki tergopoh-gopoh sama manfaatnya dengan obat antidiabetes.

(6). Mencegah osteoporosis.
Betul. Dengan gerak badan dan berjalan kaki cepat, bukan saja otot-otot badan yang diperkokoh, melainkan tulang-belulang juga. Untuk metabolisme kalsium, bergerak badan diperlukan juga, selain butuh paparan cahaya matahari pagi. Tak cukup ekstra kalsium dan vitamin D saja untuk mencegah atau memperlambat proses osteoporosis. Tubuh juga membutuhkan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit terpapar matahari pagi agar terbebas dari ancaman osteoporosis. Mereka yang melakukan gerak badan sejak muda, dan cukup mengonsumsi kalsium, sampai usia 70 tahun diperkirakan masih bisa terbebas dari ancaman pengeroposan tulang.

(7). Meredakan encok lutut.
Lebih sepertiga orang usia lanjut di Amerika mengalami encok lutut (osteoarthiris) . Dengan membiasakan diri berjalan kaki cepat atau memilih berjalan di dalam kolam renang, keluhan nyeri encok lutut bisa mereda. Untuk mereka yang mengidap encok lutut, kegiatan berjalan kaki perlu dilakukan berselang-seling, tidak setiap hari. Tujuannya untuk memberi kesempatan kepada sendi untuk memulihkan diri. Satu hal yang perlu diingat bagi pengidap encok tungkai atau kaki: jangan keliru memilih sepatu olahraga. Kita tahu, dengan semakin pertambahnya usia, ruang sendi semakin sempit, lapisan rawan sendi kian menipis, dan cairan ruang sendi sudah susut. Kondisi sendi yang sudah seperti itu perlu dijaga dan dilindungi agar tidak mengalami goncangan yang berat oleh beban bobot tubuh, terlebih pada yang gemuk. Bila bantalan (sol) sepatu olahraganya kurang empuk, sepatu gagal berperan sebagai peredam goncangan (shock absorber). Itu berarti sendi tetap mengalami beban goncangan berat selama berjalan, apalagi bila berlari atau melompat. Hal ini yang memperburuk kondisi sendi, lalu mencetuskan serangan nyeri sendi atau menimbulkan penyakit sendi pada mereka yang berisiko terkena gangguan sendi.

Munculnya nyeri sendi sehabis melakukan kegiatan berjalan kaki, bisa jadi lantaran keliru memilih jenis sepatu olahraga. Sepatu bermerek menentukan kualitas bantalannya, selain kesesuaian anatomi kaki.

Kebiasaan berjalan kaki tanpa alas kaki, bahkan di dalam rumah sekalipun, bisa memperburuk kondisi sendi-sendi tungkai dan kaki, akibat beban dan goncangan yang harus dipikul oleh sendi.

(8) Depresi.
Ternyata bergerak badan dengan berjalan kaki cepat juga membantu pasien dengan status depresi. Berjalan kaki tergopoh-gopoh bisa menggantikan obat antidepresan yang harus diminum rutin. Studi ihwal terbebas dari depresi dengan berjalan kaki sudah dikerjakan lebih 10 tahun.

(9). Kanker juga dapat dibatalkan muncul bila kita rajin berjalan kaki, setidaknya jenis kanker usus besar (colorectal carcinoma).
Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Kanker usus dicetuskan pula oleh tertahannya tinja lebih lama di saluran pencernaan. Studi lain juga menyebutkan peran berjalan kaki terhadap kemungkinan penurunan risiko terkena kanker payudara.





Semoga bermanfaat.
http://my.opera.com/henora/blog/show.dml/19009002

250 Fakta Unik

1. Sebelum Masehi bahasa inggrisnya adalah B.C (Before Christ). Setelah Masehi adalah A.D (Anno Domini)
2. Ikan hiu kehilangan gigi lebih dari 6000buah setiap tahun, dan gigi barunya tumbuh dalam waktu 24 jam
3. Julius Caesar tewas dengan 23 tikaman
4. Nama mobil Nissan berasal dari bahasa jepang Ni : 2 dan San : 3. Nissan : 23
5. Jerapah dan tikus bisa bertahan hidup lebih lama tanpa air dari pada unta
6. Perut memproduksi lapisan lendir setiap dua minggu agar perut tidak mencerna organnya sendiri.
7. 98% dari perkosaan dan pembunuhan dilakukan oleh keluarga dekat atau teman korban.
8. Semut dapat mengangkat beban 50 kali tubuhnya
9. Deklarasi Kemerdekaan Amerika ditulis diatas kertas marijuana
10. Titik diatas huruf i disebut ‘title’
11. Sebutir kismis yang dijatuhkan kedalam gelas berisi sampanye segar akan bergerak naik turun dalam gelas
12. Benjamin Franklin anak bungsu dari orangtua bungsu keturunan ke 5 dalam keluarga bungsu.
13. Triskaidekaphobia adalah ketakutan pada 13. Paraskevidekatriaphobia adalah ketekukan pada hari jumat tanggal 13 (bisa terjadi antara 1-3 kali setahun). di Italia, 17 adalah angka sial. di Jepang angka sial adalah 4
14. Lidah jerapah panjangnya sekitar 50 cm
15. Mulut menghasilkan 1 liter ludah setiap hari
16. Kita bernafas kira-kira 23.000 kali setiap hari
17. Kata ZIP (kode pos) adalah kepanjangan dari ‘Zoning Improvement Plan’.
18. Coca-Cola mengandung Coca (yang merupakan zat aktif pada kokain) dari tahun 1885 sampai 1903.
19. Rata-rata kita bicara 5000 kata tiap hari (walaupun 80% nya kita bicara pada diri sendiri)
20. Seandainya kuota air dalam tubuh kita berkurang 1%, kita langsung merasa haus
21. 4 simbol raja pada kartu remi melambangkan 4 raja yang etrkenal di jaman masing-masing: Sekop = David/Raja Daud ; Keriting = Alexander the Great/Iskandar Agung ; Hati = Charlemagne/Raja Prancis ; Wajik =Julius Caesar
22. Seumur hidup kita meminum air sebanyak kurang lebih 75.000 liter
23. Setiap orang, termasuk kembar identik, sidik jari dan tekstur lidahnya tidak ada yang sama.
24. Titik merah pada 7-Up logo berasal dari penemunya yang bermata merah. Dia seorang albino.
25. Pria kehilangan 40 helai rambut tiap hari. wanita 70 helai.
26. Tanda ’save’ pada Microsoft Office programs menunjukan gambar floppy disk dengan shutter terbalik
27. Albert Einstein dan Charles Darwin,keduanya menikah dengan sepupu pertama mereka (Elsa L?wenthal dan Emma Wedgewood).
28. Unta punya 3 kelopak mata.
29. Sehelai rambut di kepala kita mempunyai masa tumbuh 2 sampai 6 tahun sebelum diganti dengan rambut baru
30. Seseorang masih akan sadar selama 8 detik setelah dipenggal
31. Otot yang bekerja paling cepat ditubuh kita adalah otot dikelopak mata yang membuat kita berkedip. kita bisa berkedip 5kali dalam sedetik
32. Coklat dapat membunuh anjing,karena langsung mempengaruhi jantung dan susunan syarafnya
33. Tanpa dicampur ludah di dalam mulut, kita tidak akan merasakan rasa makanan
34. Kuku jari tangan tumbuh 4kali lebih cepat daripada kuku kaki
35. 13% orang di dunia adalah kidal
36. Hampir semua lipstik mengandung sisik ikan
37. Bayi yang baru lahir berat kepalanya 1/4 dari berat tubuhnya
38. Kita sebenarnya melihat dengan otak. mata hanya berupa kamera yang mengirim data ke otak. 1/4 bagian dari otak digunakan untuk mengatur kerja mata
39. Kalajengking bisa dibunuh dengan menyiramnya dengan cuka,mereka akan murka dan menyengat dirinya sendiri
40. Tahun 1830an saus tomat biasa dijual sebagai obat.
41. Tiga monyet bijak punya nama: Mizaru (See no evil), Mikazaru (Hear no evil), and Mazaru (Speak no evil).
42. India mempunyai Undang-undang hak untuk sapi
43. Jika bersin terlalu keras dapat meretakkan tulang iga. JIka mencoba menahan bersin, bisa mengalami pecah pembuluh nadi di kepala dan leher trus mati . jika memaksa mata terbuka saat bersin, bola mata bisa meloncat keluar.
44. Nama negara Filipina berasal dari nama Raja Phillip
45. Saudi Arabia berasala dari nama Raja Saud
46. Anak-anak mempunyai 20 gigi awal. Orang dewasa punya 32
47. Karena langkanya logam, piala Oscars yang dibagikan pada perang dunia ke II terbuat dari kayu
48. Setiap Siklus 11 tahun, kutub magnet pada matahari bertukar tempat. Siklus ini dinamakan “Solarmax”.
49. Ada 318,979,564,000 kemungkinan kombinasi pembukaan pertama pada catur.
50. Ada lebih dari 300 bakteri pembentuk karang gigi
51. Macan adalah anggota terbesar dalam keluarga kucing
52. Nomer “172″ dapat ditemukan pada uang kertas 5 dollar amerika, pada gambar semak-semak dibawah Lincoln Memorial.
53. Pohon kelapa membunuh 150 orang tiap tahun. Lebih banyak daripada hiu
54. Pada poster film ‘Pretty Woman’ Julia Robets terlalu pendek untuk bisa sejajar dengan Richard Gere. Maka digunakan model Shelley Michelle sebagai tubuh Julia.
55. Daerah kutub kehilangan matahari selama 186 hari dalam setahun
56. Kode Telephone Internasional untuk Antartica adalah 672.
57. Bom pertama sekutu dijatuhkan di Berlin pada perang dunia ke II. Membunuh satu-satunya gajah di Kebun Binatang Berlin.
58. Rata-rata hujan jatuh dengan kecepatan 7 mil per jam
59. Butuh 10 tahun bagi Leonardo Da Vinci untuk melukis Mona Lisa.Lukisan itu tidak ditandai dan di beri tanggal. Leonardo dan Mona mempunya susunan tulang yang persis sama dan menurut sinar X, ada 3 versi lukisan dibawah lukisan itu.
60. Nama dari kembar gemini adalah Castor dan Pullox
61. Gerakan Bruce Lee sangat cepat sehingga mereka harus melambatkan filam agar kita bisa melihat semua gerakannya.
62. Satu kilo dari berat badan kita mengandung 7000 kalori
63. Darah sama kental dengan air laut
64. Air laut di samudra Atlantik lebih asin dari pada di samudra Pasifik
65. Topeng tokoh Michael Myers di film horor ‘Helloween’ sebenernya topeng tokoh Captain Kirk (Star Trek) yang di cat putih, karena kurang dana
66. Nama asli butterfly (kupu-kupu) adalah flutterby.
67. Bayi lahir setiap 7 detik
68. Satu dari 14 wanita Amerika berambut pirang asli. Prianya hanya satu dari 17
69. The Olympic adalah saudara dari kapal Titanic, dan melayani dengan selamat selama 25 tahun.
70. Saat Titanic karam, 2228 orang ada di dalamnya. Hanya 706 yang selamat
71. Di Amerika, seseorang didiagnosa menderita AIDS tiap 10 menit. Di Afrika, seseorang meninggal karena AIDS tipa 10 menit
72. Sampai usia 6 bulan, bayi bisa menelan dan bernapas secara bersamaan. Orang dewasa tidak bisa
73. Alasan kenapa diiklan jam kebanyakan jarum menunjuk pukul 10.10, karena jam seperti sedang tersenyum
74. Tiap tahun bulan menjauh 3.82 cm dari bumi
75. Saat kita bertahan hidup dan tidak ada bahan makanan, sabuk kulit dan sepatu keds adalah makanan terbaik untuk dimakan karena mengandung cukup gizi untuk hidup sementara.
76. Dalam satu tetes air mengandung 50 juta bakteri
77. Dengan menaikan kaki pelan2 dan berbaring tenang dengan punggung lurus, kita tidak akan tenggelam di pasir hisap.
78. Satu dari 10 orang hidup di suatu pulau
79. Memakan seledri membuang kalori lebih banyak dari pada kalori yang terkandung dalam seledri itu sendiri
80. Lobster dapat hidup selama 100 tahun
81. Permen karet tidak dijual di Disney Land
82. Mangunyah permen karet saat mengupas bawang mencegah kita menangis
83. Rahang kucing gak bisa bergerak kekiri dan kanan
84. Nama Artic (kutub utara) berarti beruang dalam bahasa Yunani (Arktos), dan memang beruang kutub hanya ada di kutub utara
85. Jika kira berdiri di dasar sumur, kita bisa melihat bintang walaupun di siang hari
86. Suara yang kita dengar dari dalam kerang bukan suara ombak laut, tapi suara aliran darah dalam kepala kita.
87. Orang kebanyak yang menderita ketakutan pada ruang terbuka (kenophobia) daripada ketakukan pada ruang tertutup (claustrophobia).
88. Tehnik mengaduk terbaik bukan dengan gerakan memutar, tapi de
ngan gerakan huruf W
89. Adegan band yang terus bermain musik saat Titanic tenggelam adalah kisah nyata
90. Buku Guinness Book of Records memegang rekor sebagai buku yang paling banyak dicuri dari perpustakaan
91. 35% dari orang yang ikut kontak jodoh lewat internet, sudah menikah
92. CocaCola dulu berwarna hijau
93. Secara fisik, babi tidak bisa melihat ke langit
94. Semua beruang kutub kidal
95. Kelelawar selalu belok kiri jika terbang keluar gua
96. Jim Henson pertama kali memakai kata “Muppet”. Kombinasi dari “marionette” dan “puppet.”
97. Gajah satu-satunya hewan yang tidak bisa meloncat
98. The Michelin man (figur berbaju dan bertopi putih diiklan Michelin) bernama Mr. Bib. nama aslinya Bibendum pada iklan pertama tahun 1896.
99. Kita tidak bisa menjilat siku kita sendiri
100. Kata “lethologica” menggambarkan saat dimana kita tidak bisa mengingat apa yang kita inginkan.
101. Sekitar 14% pecandu yang menggunakan jarum suntik, positif HIV.
102. Kalimat yang bisa dibaca sama dari depan dan belakang (racecar, kayak, tamat) disebut “palindrome”.
103. Siput bisa tidur selama 3 tahun
104. Diatas khatulistiwa melintas sekitar 200 satelit asing, termasuk satelit mata-mata
105. Orang di Cina lebih banyak yang berbahasa Inggris dari pada orang di Amerika
106. Karena pengaruh rotasi bumi, kalau kita melempar kearah barat, lemparan kita akan lebih jauh jatuhnya dari pada kearah timur
107. Satu dari 9000 orang menderita albino
108. Kursi listrik ditemukan oleh seorang dokter gigi
109. Kita berulang tahun bersama 9 juta orang dari seluruh dunia
110. Setiap manusia dalam hidupnya rata-rata habis untuk menunggu dilampu merah selama 2 minggu
111. Botol aqua dan tempat makan plastik baru bisa terurai dengan sempurna dalam tanah setelah 50.000 tahun
112. Kucing bisa membuat lebih dari 100 bunyi vokal, anjing hanya bisa sekitar 10
113. Gigi berang-berang tak pernah berhenti tumbuh
114. Kelelawar adalah satu-satunya mamalia yang bisa terbang
115. Jika boneka Barbie adalah manusia, ukurannya adalah 39-23-33 (99-58,5-84 cm). Tingginya sekitar 215 cm dan punya leher 2kali lebih panjang daripada manusia normal
116. Tikus beranakpinak sangat cepat dan dalam waktu 18 bulan, dua tikus dapat memiliki lebih dari 1 juta keturunan.
117. Memakai Headphone selama 1 jam dapat mengembangbiakan bakteri dalam kuping 700 kali lebih cepat.
118. Seekor Babon bernama ‘Jackie’ menjadi prajurit resmi dalam angkatan bersenjata Afrika Selatan pada Perang Dunia I
119. Bibliophile adalah sebutan untuk kolektor buku-buku langka. Bibliopole adalah penjual buku-buku langka
120. Jantung ikan paus biru berdenyut 9 kali dalam semenit
121. Arabic numerals bukan berasal dari Arab, tapi diciptakan di India.
122. Kupu-kupu melihat dengan 12000 mata
123. Bulan February tahun 1865 adalah satu-satunya bulan dalam catatan sejarah yang tidak sempat mengalami bulan purnama.
124. Ayam yang sudah terpenggal lehernya masih mampu lari sepanjang lapangan bola sebelum benar-benar mati.
125. Kecoak bisa hidup 9 hari tanpa kepala, dan akan mati karena kelaparan
126. Di Bumi, satu tahun adalah 365 hari. Di planet Merkurius satu tahun adalah 2 hari
127. Umur dari capung adalah 24 jam
128. Pada Usia 3 bulan janin manusia mulai terbentuk sidik jari.
129. Butuh waktu 6 bulan untuk kuku kaki tumbuh dari bawah paling bawah sampai ujung kuku.
130. Daya ingat ikan hanya 3 detik
131. Bulan purnama 9 kali tebih terang daripada bulan setengah.
132. Untuk setiap patung memorial orang diatas kuda, jika 2 kaki depan kuda mengangkat, maka orang tersebut tewas dalam pertempuran, jika satu kaki kuda yang terangkat, maka orang tersebut meninggal karena luka dalam pertempuran, jika 4 kakinya menginjak tanah, orang tersebut meninggal secara normal.
133. Beruang dewasa dapat lari secepat kuda
134. Tulang kuda lebih banyak 18 buah dari tulang manusia
135. Ubur-ubur terdiri dari 95% air
136. Kulit Zebra adalah putih yang bergaris hitam
137. Kecuali manusia dan monyet, semua mamalia buta warna
138. Biji apel mengandung sianida
139. Tikus dan kuda tidak bisa muntah
140. Penguin adalah burung yang tidak bisa terbang tapi bisa berenang.
141. Astronot dilarang mengkonsumsi kacang sebelum menjelajah ruang angkasa karena jika buang angin dalam baju khusus astronot dapat membahayakan mereka.
142. Winston Churchill lahir di toilet wanita saat acara dansa
143. Sebelum ada pesawat jet, Jetlag disebut Boatlag
144. Kucing berkeringat melalui telapak kakinya (terutama saat mendengar gonggongan anjing)
145. Kucing tidak bisa merasakan rasa manis
146. Coklat meleled dalam mulut karena titik lelehnya adalah 35 derajat celcius
147. Dalam perang dahulu, orang yang buta warna dibutuhkan dalam tim pendeteksi kamuflase di militer
148. Sapi tidak punya gigi atas
149. Hedenophobic berarti takut akan kesenangan.
150. Pendeta Mesir kuno mencabuti setiap helai rambut dan bulu dari badan mereka.
151. Buaya tidak bisa menjulurkan lidah.
152. Kentut sapi termasuk penyebab utama global warming
153. Semut selalu jatuh miring ke kanan jika diberi racun serangga
154. Kucing rumah benci bau lemon dan semua yang berbau sitrus
155. Donal Bebek dilarang beredar di Finlandia karena Donal tidak pakai celana
156. Nama asli Donal bebek adalah Donald Flauntleroy Duck
157. Indra perasa kupu-kupu ada dikakinya
158. Dry Ice tidak meleleh, tapi menguap
159. Mata burung unta lebig besar dari otaknya
160. Bintang laut tidak punya otak
161. Tiap manusia punya telinga yang berbeda
162. Telur segar tenggelam diair, telur yang kadaluarsa mengambang
163. 80% dari seluruh binatang di dunia adalah serangga
164. Kacang adalah salah satu bahan untuk membuat dinamit
165. Ratu Elizabeth I menderita Anthophobia (takut akan mawar)
166. RSVP adalah Respondez s’il Vous Plait yang artinya ‘mohon jawaban’
167. Mata manusia yang sehat (tidak buta warna) dapat menbedakan 500 jenis warna abu-abu.
168. Ikan mas yang bunting disebut ‘twit’.
169. Eropa adalah benua tanpa padang pasir
170. Lalat meloncat mundur saat akan terbang
171. Sekeor kucing memiliki 32 otot pada tiap telinga
172. A honeybee can fly at fifteen miles per hour.
173. Macan mempunyai kulit yang belang,bukan hanya bulu yang belang.
174. A “jiffy” is the scientific name for 1/100th of a second.
175. Hanya 3 malaikat, Gabriel, Michael dan Lucifer yang disebut dalam injil
176. Kambing mempunya pupil mata segi empat
177. Novel pertama yang menggunakan mesin tik adalah Tom Sawyer
178. Hamster sangat suka makan jangkrik
179. Pemantik ditemukan sebelum korek api
180. Rata-rata dalam setiap batang permen coklat terdapat serangga yang meleleh bersamanya.
181. Tanduk badak terbuat dari rambutnya yang mengeras
182. Perang paling singkat dalam sejarah adalah perang Zanzibar and England tahun 1896. Zanzibar menyerah setelah 38 menit.
183. Kutu rambut sebenarnya lebih suka hidup di kulit kepala yang bersih dari pada yang kotor
184. Kulit beruang kutub sebenarnya hitam. Bulunya berwarna bening, dan tampak putih di salju.
185. Elvis mempunyai saudara kembar bernama Garon, yang meninggal saat lahir, maka nama tengah Elvi adalah Aron, untuk menghormati saudaranya.
186. Landak punya sidik jari yang mirip manusia.
187. Kuda Nil kentut lewat mulut.
188. Shakespeare yang menemukan kata “assassination” dan “bump.”
189. Mahluk yang bisa tersipu-sipu hanya manusia
190. Jika kita memelihara ikan mas dalam ruangan yang gelap, warnanya akan berubah putih.
191. Wanita berkedip dua kali lebih banyak dari pria.
192. Nama Jeep (jip) diampil dari singkatan “GP”, bahasa militer untuk General Purpose.
193. Orang yang menggunakan tangan kanan, kira-kira, 9 tahun lebih panjang umur dari orang kidal
194. Jika semua emas dalam laut ditambang, seti
ap manusia didunia bisa mendapat emas 20 kg masing2.
195. Jika lever manusia berhenti bekerja, manusia akan mati dalam 8 samapai 24 jam
196. Seorang “quidnunc” adalah sebutan untuk orang yang selalu ingin tahu gosip terbaru.
197. Jika matahari tiba-tiba padam, butuh 8 menit bagi manusia untuk menyadarinya.
198. Leonardo Da Vinci yang menemukan gunting, helikopter, dan banyak alat lainnya.
199. Dalam 4000 tahun, tidak ada jenis binatang peliharaan baru.
200. 25% dari tulang manusia ada di kaki.
201. David Sarnoff adalah orang yang menerima sinyal Titanic dan meyelamatkan ratusan nyawa. Dia akhirnya menjadi kepala jaringan radio, the National Broadcasting Company (NBC).
202. Kira-kira 100 orang tersedak ballpoint tiap tahun.
203. Jika kita terkunci diruang yang kedap udara, kita aka lebih dulu mati keracunan co2 dari pada kekerangan o2
204. Jika kita kehilangan satu mata, kita akan kehilangan 1/5 dari pengelihatan kita dan kehilangan seluruh persepsi tentang kedalaman objek.
205. Berdiri lama tanpa menekuk lutuk sama sekali akan membuat kita pingsan
206. Bawang putih yang kita gosok di tumit kaki akan meresap dapat dapat tercium dalam nafas kita.
207. Dengan merentangkan kedua tangan sejauh mungkin, jarak dari kedua ujung tangan adalah sama dengan tinggi kita.
208. Liburan selama sebelas hari berarti kita punya waktu hampir sejuta detik untuk menikmatinya
209. Dalam film Silence of The Lambs, tokoh Hannibal Lecter tidak pernah berkedip.
210. Di jepang, warung kopi disebut ‘Kissaten’.
211. Merebus telur burung unta butuh waktu 40 menit.
212. Jaguar takut pada anjing
213. Gajah hanya tidur 2 jam dalam sehari
214. Johnny Deep takut pada badut
215. Ganymede adalah bulan planet Jupiter, merupakan bulan terbesar di tata surya kita, lebih besar dari planet Merkurius.
216. Dalam golf, ‘Bo Derek’ adalah istilah untuk nilai 10.
217. Koala punya dua jempol
218. Latte dalam bahasa Italia adalah susu
219. Llanfairpwllgwyngyllgogerychwyrndrobwlll… adalah nama sebuah desa di Wales Utara, Inggris.
220. Di Italia, Micky Mouse lebih dikenal dengan nama ‘ Topolino’
221. Susu sebenarnya lebih menyerupai makanan daripada minuman.
222. Ada lebih dari 450 jenis susu di dunia. 240 berasal dari Prancis.
223. Nyamuk lebih suka anak-anak daripada orang dewasa.
224. Partikel debu didalam rumah sebagian besar berasal dari sel kulit mati
225. Rat-rata orang bergerak 40 kali dalam tidurnya
226. Dalam bahasa Inggris, ‘Naked’ artinya tanpa perlindungan. ‘Nude’ artinya telanjang
227. Broccoli dan kembang kol adalah sayuran yang berupa bunga.
228. Anak baru lahir memiliki 350 tulang. Mereka menyatu atau menghilang sampai menjadi 206 pada usia 5 tahun.
229. Tidak ada bukti yang pasti siapa yang membangun Taj Mahal.
230. Dalam survey terhadap 200000 burung unta selama 80 tahun, tidak ada satupun yang mengubur kepalanya dalam tanah.
231. Nail Amstrong melangkah pertama kali di bulan dengan kaki kiri.
232. Shuttlecock untuk badminton harus punya 14 bulu.
233. Mutiara bisa larut dalam cuka.
234. Babi tidak dapat berkeringat karena tidak punya kelenjar keringat. Mereka berlumur lumpur untuk mendinginkan kulitnya.
235. Venus dan Uranus adalah planet di tata surya kita yang berputar melawan jarum jam. Jadi matahari terbit dari barat di planet ini.
236. Microwave ditemukan setelah seorang ilmuan yang berjalan melewati tabung radar mendapati permen coklatnya meleleh disakunya.
237. Ikan hiu kebal terhadap kanker
238. Rusa Santa bernama: Dasher, Dancer, Prancer, Vixen, Comet, Cupid, Donner, dan Blitzen
239. Beberapa jenis cacing pita akan memakan dirinya sendiri jika kelaparan.
240. Kita bisa menghela sapi naik tangga, tapi tidak bisa menghela mereka turun tangga.
241. Plakat yang ditinggalkan Apollo 11 di bulan berbunyi “Here men from the planet Earth first set foot upon the Moon July 1969, A.D. / WE CAME IN PEACE FOR ALL MANKIND.”
242. Alpabet Hawai terdiri dari 12 huruf saja
243. Nama paling populer di dunia adalah Muhammad.
244. Bola mata kita beratnya sekitar 28 gram
245. Paru-paru kiri lebih kecil dari paru-paru kanan karena memberi tempat terhadap jantung.
246. Pinguin hanya ada di kutub selatan, dan tidak bisa menyebrangi equator.
247. Kebanyakan orang bisa mendengar lebih baik dengan kuping kanan
248. Vitamin pada buah biasanya terdapat pada kulitnya
249. Rata-rata klakson mobil berbunyi pada nada F
250. Pria lebih mampu membaca tulisan dengan ukuran huruf kecil daripada wanita.





*vivagamers.com http://my.opera.com/henora/blog/show.dml/59750302

Kutipan-kutipan Steve Jobs yang Inspiratif

Semasa hidupnya, pendiri Apple, Steve Jobs, dikenal sebagai salah satu tokoh yang inspiratif. Setiap pidatonya banyak mendapat pujian dan penuh makna dengan kutipan-kutipan kalimat yang menggetarkan.

Beberapa pernyataan dan pemikirannya banyak dikutip orang sebagai motivasi. Steve Jobs boleh meninggal dunia, namun pemikirannya akan menjadi warisan yang dikenang sepanjang masa. Berikut beberapa kutipan-kutipan pidato Steve Jobs yang menginspirasi.

Wawancara dengan Playboy pada 1985

"Saya tidak berpikir akan bekerja sekeras ini untuk sesuatu, tapi bekerja untuk Macintosh adalah pengalaman paling menarik dalam hidup saya. Ketika kami selesai presentasi pada rapat pemegang saham, semua orang di auditorium berdiri dan memberi penghargaan dengan melakukan standing ovation selama lima menit. Itu merupakan hal yang tidak akan saya lupakan. Tidak ada yang pernah berpikir bahwa kami bisa menyelesaikan proyek ini. Dari situ semua orang mulai menitikkan air mata."

Wawancara dengan Wired pada 1996

"Teknologi membuat hidup kita lebih mudah. Ini bisa menyentuh berbagai sisi kehidupan seseorang yang kita pikir tidak akan bisa. Anda mungkin memiliki anak yang kurang sempurna dan bisa membentuk komunitas dengan orang tua lain yang memiliki pengalaman serupa sehingga bisa mendapatkan informasi medis, dukungan serta informasi obat-obatan yang sangat berguna."

Wawancara dengan Fortune pada 2000

"Di benak sebagian besar orang, desain itu berarti hanya untuk menutupi sesuatu dan interior adalah sebuah dekorasi. Desain dan interior tak lebih dari produk kain untuk gorden dan sofa. Tapi buat saya, tidak ada yang lebih berharga dari sebuah desain. Ini merupakan jiwa dari setiap kreasi manusia yang mampu menginformasikan tiap-tiap lapisan yang ada dari produk maupun jasa yang dihasilkan."

Wawancara dengan Business Week pada 2004

"Inovasi datang ketika orang bertemu di jalan atau bercakap-cakap di telepon pada pukul 22:30 tentang sebuah ide. Atau inovasi itu ketika mereka sadar ada sesuatu yang bisa dipecahkan terhadap sebuah masalah. Atau ketika pada sebuah pertemuan dengan enam orang yang dihubungi oleh seseorang karena dia pikir menemukan suatu ide yang akan menghasilkan sesuatu yang hebat dan semua orang mendengarkan dengan antusias."

Pidato Steve Jobs di Stanford University pada 2005

"Mengingat bahwa saya akan segera mati adalah cara yang paling efektif untuk berani membuat keputusan besar dalam hidup. Karena segala harapan, kebanggaan, rasa malu serta ketakutan terhadap kegagalan akan tidak berarti jika dihadapkan dengan kematian. Mengingat bahwa kita akan mati adalah cara terbaik untuk menghindari pemikiran takut gagal. Tidak ada alasan untuk anda tidak mengikuti kata hati anda."

"Waktu Anda sangat terbatas, jadi jangan sia-sia kan hidup orang lain. Jangan terperangkap oleh dogma yang membuat anda hidup di pemikiran orang lain. Jangan biarkan gangguan dari opini orang lain mengalahkan suara hati anda."

Konferensi AllThingsD pada 2010

"Tidak ada hal yang lebih menyenangkan daripada menerima email dari seseorang yang tidak saya kenal di berbagai belahan dunia yang baru saja membeli iPad. Ia menceritakan pengalamannya menggunakan iPad dan menyatakan bahwa iPad merupakan produk teknologi paling keren yang ia bawa pulang ke rumah sepanjang hidupnya. Itulah yang membuat saya untuk terus bertahan. Itulah yang menguatkan saya pada 5 tahun lalu, 10 tahun lalu ketika semua kesempatan hampir tertutup. Dan ini yang akan terus menyemangati saya pada lima tahun ke depan apapun yang akan terjadi."


Kompas.com
(Rizki Caturini)
Editor: Reza
http://my.opera.com/henora/blog/show.dml/66856642

Sejarah Penamaan dari Tiap Versi Android

Divisi Android Google sangat unik dalam menamai tiap versi dari Android dengan nama dessert atau makanan penutup. Seperti apa sejarah lengkap dibalik penamaan tersebut?

Google membeli sebuah perusahaan bernama Android pada Juli 2005. Perusahaan tersebut dipimpin oleh beberapa orang yang berpengalaman di dunia mobile. Setelah pengakuisisian oleh Google, perusahaan tersebut menutup diri, kemudian rumor tersebar bahwa Google tengah mengembangkan ponsel. Rumor tersebut akhirnya menjadi kenyataan pada November 2007. Google tiba-tiba mengumumkan saat itu bahwa mereka memang mengembangkan sebuah ponsel Google, dan juga sistem operasi mobile baru yang disebut Android.

Android didasarkan pada kernel Linux dan dirancang untuk digunakan oleh Open Handset Alliance yang terdiri dari sekelompok puluhan pembuat hardware, carrier dan perusahaan terkait perangkat mobile lainnya.

Android versi 1.0 1.1 (tanpa nama)

HTC produsen pertama yang menggunakan sistem operasi Android 1.0 pada HTC Dream (T-Mobile G1 dalam versi AS) pada Oktober 2008.

Android 1.5 Cupcake (C)

Versi pertama dari sistem operasi Android yang benar-benar memamerkan kekuatan platform miliknya adalah Android 1.5 Cupcake, yg diluncurkan pada bulan february tahun 2009.

Konon Android 1.5 Cupcake ini seharusnya adalah versi 1.2, tetapi Google akhirnya memutuskan untuk membuat pembaharuan besar dan menghadirkan versi 1.5 dengan nama Cupcake.

Cupcake adalah kue kecil yang sangat populer di seluruh dunia saat ini yang dibuat dalam wadah berbentuk cetakan dan biasanya disajikan dengan frosting di atasnya.

Inilah awal dari penamaan versi Android dengan nama dessert atau makanan penutup.

Android 1.6 Donut (D)

Android versi 1.6 Donut dirilis pada September 2009. Update versi ini memperbaiki bug OS yang sering reboot dengan fitur foto dan video dari kamera antarmuka dan integrasi pencarian yang lebih baik.

Versi ini juga menambahkan dukungan untuk ukuran layar yang lebih besar, dan diberi versi awal fitur navigasi turn-by-turn besutan Google.

Donat seperti diketahui adalah makanan atau kue dengan bentuk khas berupa lubang ditengah bentuk lingkarannya. Donat adalah kue yang populer dan turun temurun dikonsumsi di seluruh dunia.

Android 2.0 - 2.1 Eclair (E)

Android 2.0 Eclair dirilis pada Oktober 2009, dengan bugfix versi 2.0.1 pada Desember 2009. Android 2.1 dirilis pada Januari 2010.

Fitur tambahan dalam Android versi ini adalah dukungan Bluetooth 2.1, flash dan kamera dengan digital zoom, multi-touch, live wallpaper dan lainnya.

Eclair adalah makanan penutup yakni kue yang biasanya berbentuk persegi panjang yang dibuat dengan krim di tengah dan lapisan cokelat di atasnya.

Android 2.2 - 2.2.3 Froyo (F)

Android 2.2 Froyo dirilis pada Mei 2010 dengan peningkatkan kecepatan dan pengadopsian Javascript dari browser Google Chrome dengan berbagai tambahan fitur lainnya.

Froyo adalah kependekan dari Frozen Yoghurt. Frozen Yoghurt adalah yoghurt yang telah mengalami proses pendinginan, sehingga secara terlihat sama seperti es krim.

Android 2.3 - 2.4 Gingerbread (G)

Android 2.3 Gingerbread dirilis secara resmi pada Desember 2010. Pada 7 Desember 2010, Google secara resmi mengumumkan smartphone Nexus S yang dibuat oleh Samsung yang menjadi smartphone pertama dengan Android versi ini.

Gingerbread memiliki tambahan fitur dukungan untuk SIP internet calling, kemampuan nirkabel NFC, dukungan untuk lebih dari satu kamera, dukungan untuk sensor giroskop dan sensor lainnya, fitur download manager, sejumlah tweak untuk penggunaan di Tablet, dan lainnya.

Gingerbread pada dasarnya adalah kue jahe atau cookie dengan rasa khas jahe. Kue ini sering dibuat untuk merayakan liburan akhir tahun di AS dan dibuat seperti bentuk manusia.

Android 3.0 - 3.2 Honeycomb (H)

Honeycomb dirilis pada Februari 2011, kemudian disusul dengan cepat pada versi 3.1 dan 3.2. Android versi ini khusus dan benar-benar dioptimalkan untuk tablet.

Honeycomb adalah sereal manis yang populer sejak tahun 1965, berupa sereal jagung dengan rasa madu yang berbentuk sarang lebah.

Android 4.0 Ice Cream Sandwich (I)

Ice Cream Sandwich adalah versi terbaru Android untuk smartphone, tablet, dan lainnya. Ice Cream Sandwich dirilis pada 19 October 2011.

Versi ini didasarkan untuk mengoptimalkan multitasking, banyak notifikasi, layar beranda yang dapat disesuaikan, dan interaktivitas mendalam serta cara baru yang ampuh untuk berkomunikasi dan berbagi konten.

Ice Cream Sandwich adalah lapisan es krim yang biasanya berupa vanila yang terjepit antara dua cookies coklat, dan biasanya berbentuk persegi panjang.

Android 4.1 - 4.2 Jelly Bean (J)

Android 4.1 Jelly Bean diumumkan pada 27 Juni 2012 pada konferensi Google l/O. Versi ini adalah yang tercepat dan terhalus dari semua versi Android.

Jelly Bean 4.1 meningkatkan kemudahan dan keindahan tampilan dari Ice Cream Sandwich dan memperkenalkan pengalaman pencarian Google yang baru di Android.

Android 4.2 Jelly Bean diumumkan pada 29 October 2012, versi ini menawarkan peningkatkan kecepatan dan kemudahan Android 4.1 serta mencakup semua fitur baru seperti Photo Sphere dan desain baru aplikasi kamera, keyboard Gesture Typing, Google Now dan lainnya.

Jelly Bean adalah sejenis permen yang juga populer disebut kacang jeli.

Hingga kini belum dapat dipastikan apakah 4.3 akan tetap dinamakan Jelly Bean ataukah justru bakal menggunakan nama Key Lime Pie yang sebelumnya dikabarkan akan digunakan di versi 5.0.

Santer dikabarkan perangkat pertama yang akan menggunakannya adalah phablet SamsungGalaxy Note 3.

Android 4.3 KITKAT (K) (yang sebelumnya akan dinamakan Key Lime Pie)

Belum banyak informasi yang dapat didapat tentang Key Lime Pie. Santer dikabarkan akan diluncurkan pada konferensi Google l/O tahun ini, Key Lime ternyata masih berupa desas-desus semata.

Perkembangan terakhir menyebutkan Key Lime Pie akan memiliki fitur Bluetooth Smart, sebuah fitur Bluetooth yang lebih hemat pemakaian baterai.

Key Lime Pie adalah makanan penutup khas Amerika yang terbuat dari jus jeruk nipis, kuning telur dan susu kental dalam pie crust manis.

Dan ternyata sebelum peluncuran nama Key lime Pie pihak Google memutuskan untuk mengganti namanya karena masih jarang orang yang mengenal jenis makanan tersebut dan diganti dengan KitKat.

Mengapa KITKAT???

Seorang juru bicara Google mengungkap bahwa KitKat telah lama menjadi coklat batangan favorit dari Kepala Teknik Android Google Hiroshi Lockheimer.

"Secara internal kami sering menyebutnya bakal rilis dengan nama Key Lime Pie, tetapi perusahaan memutuskan nama lain setelah menyadari bahwa sangat sedikit orang yang benar-benar tahu rasa dari Key Lime Pie," jelas Lagerling.

Cerita Lucu dibalik Penamaan "KitKat"

Seperti santer diberitakan bahwa Google akan menggunakan Key Lime Pie sebagai nama untuk versi paling anyar dari sistem operasi Android. Indikasi ini semakin kuat karena Google gemar menamai sistem operasinya dengan nama hidangan penutup dan sesuai abjad.

"Kami menyadari bahwa sangat sedikit orang benar-benar tahu seperti apa rasa key lime pie," jelas John Lagerling, Director of Android Global Partnership, seperti detikINET kutip dari BBC, Rabu (4/9/2013).

Nama Key Lie Pie sendiri memang telah diputuskan akhir tahun lalu sebagai kelanjutan versi terbaru dari Android. Keragu-raguan itu semakin jelas setelah popularitas key lime pie mungkin tak setenar nama dessert lainnya.

Sampai di suatu malam, beberapa pengembang Google mendapatkan inspirasi yang tak terduga. Coklat dari Nestle KitKat terlintas begitu saja di benak para pengembang Google.

"Salah satu makanan ringan yang kami simpan di dapur untuk menemani saat-saat coding adalah KitKat, dan seseorang berkata; 'hei, kenapa tidak kita sebut KitKat saja untuk rilis selanjutnya'," tukasnya lagi.

Setelah nama itu disetujui, tak lama pejabat Google langsung terbang ke Swiss, di mana basis perusahaan Nestle berpusat. Intinya jelas, untuk meminta izin penggunaan nama KitKat.

Sambutan dengan tangan terbuka pun langsung didapatkan oleh Google dari Nestle. Karena tak lama dari meeting itu, keduanya setuju untuk menggunaan nama KitKat untuk Android terbaru.

"Terus terang tak sampai satu jam sampai kami bilang, 'ayo, mari kita lakukan'," kata Patrice Bula, kepala pemasaran Nestle.

Bula mengakui ada risiko dari perjanjian ini, misalnya, jika OS baru ini terbukti menjadi rentan terhadap malware itu bisa menyebabkan kerusakan merek KitKat itu sendiri.

"Mungkin aku akan dipecat," candanya.

"Ketika Anda mencoba untuk memimpin cara baru dalam berkomunikasi untuk mengenalkan profil merek Anda selalu memiliki risiko lebih tinggi daripada melakukan sesuatu yang jauh lebih tradisional. Tapi hey, kenapa kita tidak mencobanya," tandas Bula.

Google memang selalu menamakan tiap versi Android mereka dengan nama makanan penutup dan berurutan sesuai abjad.

Perhatikan huruf pertama dari tiap penamaan versi Android yang berurutan sesuai abjad, yakni C, D, E, F, G, H, I, J, K. Kecuali Android 1.0 dan 1.1 yang diyakini memiliki nama yang diawali huruf A dan B.

Dan untuk merayakan tiap rilis versi baru dari Android, patung raksasa dari bentuk makanan penutup yang sesuai dengan nama tiap versinya selalu dibuat di halaman depan Google Campus untuk dipamerkan.

Kali ini sebuah robot Android khas Google menjadi logonya yang dibuat dalam bentuk KitKat. Setelah KitKat, dipastikan penamaan Android berikutnya akan dimulai dengan huruf L.

Lemon Marange Pie, Lemon Cheesecake, atau Lollipop? Bagaimana menurut Anda?


Sumber : inilah.com, siandroid.blogspot.com, inet.detik.com http://my.opera.com/henora/blog/show.dml/87228082

Mengenal perbedaan Digital Zoom dan Optical Zoom serta cara kerjanya

Pada kamera poket atau bahkan sebuah ponsel, biasanya tersedia dua fasilitas untuk zoom yaitu optical zoom dan digital zoom. Keduanya memang berfungsi untuk zoom. Untuk mendekatkan obyek sehingga obyek yang ingin dibidik tampak lebih besar.

Tapi walaupun tujuannya sama, cara kerja optical zoom dan digital zoom berbeda.

Optical Zoom
Optical zoom, sesuai namanya, memanfaatkan panjang pendek lensa untuk memperbesar/memperkecil obyek. Semakin panjang lensa, semakin besar kemampuannya untuk memperbesar obyek, sehingga detail obyek tetap tertangkap walau dipotret dari jarak yang jauh.

Ingat ketika kita menggunakan zoom, lensa kamera kita bergerak maju mundur sesuai zoom yang kita inginkan? Itu berarti kita menggunakan optical zoom.

Digital Zoom
Digital zoom adalah fasilitas untuk memperbesar gambar menggunakan peranti lunak yang ada di kamera. Gampangnya begini: digital zoom itu sama seperti bila kita sedang menggunakan aplikasi komputer seperti photoshop untuk memperbesar obyek yang kita ambil.

Teknisnya, di kamera gambar yang kita ambil dicrop sesuai keinginan kita ketika melakukan zoom. Karena dicrop, ukuran gambar tentu menjadi lebih kecil. Karena itu gambar ini lalu diperbesar dengan cara interpolasi.

Di proses ini, resolusi gambar yang ada tidak bertambah. Gambar menjadi lebih besar, namun dengan resolusi yang sama dengan gambar aslinya yang lebih kecil. Jadi jangan heran jika hasil foto menggunakan digital zoom tidaklah seindah aslinya. Tapi ini bukan berarti digital zoom tidak layak dipakai.

Kadang kala kita ingin memotret sesuatu dengan zoom, sementara zoom dari lensa sudah maksimum dan tidak bisa lebih besar lagi. Dengan menggunakan digital zoom kita bisa menambah kemampuan untuk zoom lebih lanjut, melebihi kemampuan lensa.

Lalu bagaimana kalau setelah menggunakan digital zoom-pun masih belum cukup? Jangan sedih, gunakan aplikasi komputer untuk mengedit alias meng-cropping foto untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Toh teknik ini kurang lebih sama dengan yang berlangsung di kamera kita ketika melakukan digital zoom.

Tapi jangan lupa: secanggih apapun kamera kita, optical zoom tetap memberikan hasil dengan resolusi yang jauh lebih memuaskan dibanding digital zoom, iya kan?



sumber: http://www.teknokers.com/mengenal-perbedaan-digital-zoom-dan-optical-zoom-serta-cara-kerjanya.html

Nasihat-nasihat Hebat yang Menjadi Motivasi Miliarder Dunia

Beberapa miliarder dunia ternyata meyakini, dan mengikuti nasihat hebat yang pernah diterimanya hingga berhasil meraih kesuksesan seperti sekarang. Dilansir Business Insider, Minggu 2 Maret 2014, Linkedln meminta lebih dari 90 pemimpin dari berbagai industri berbagi saran dan nasihat terbaik yang pernah mereka terima dan terus diterapkan hingga hari ini.

Orang-orang sukses itu mengatakan, mereka mendapatkan nasihat dari orangtua, guru, atau yang diajarkan oleh mentor karier. Mereka selalu melekatkan nasihat dan pesan itu di hati dan pikiran.

Kalimat bijaksana itu yang mengilhami mereka tetap fokus mengejar karir yang ingin diraih, mendorong, mengarahkan, dan memotivasi mereka saat berada dalam keadaan sulit.

Berikut nasihat yang paling berpengaruh dalam kehidupan beberapa tokoh bisnis top dunia.

Julia Boorstin
Dia mengungkapkan nasihat yang selalu dia lekatkan ke hati adalah selalu mengatakan "ya" untuk setiap kesempatan kerja yang datang padanya. Kemudian dia melakukan pekerjaan itu dengan sebaik-baiknya dan memastikan dia telah mengerjakannya dengan benar.

Dia sebelumnya menjadi koresponden CNBC, kemudian bergabung dengan majalah Fortune. Awalnya dia cemas saat mendapatkan proyek-proyek yang dianggap di luar keahlian yang dimiliki.

Namun atasannya, editor Andy Serwer mengajarinya untuk hanya mengatakan "ya" untuk setiap kesempatan kerja yang datang menghampirinya, dan menyelesaikan tugas itu dengan sebaik-baiknya.

Deepak Chopra
Chopra, guru kepemimpinan terkenal, mengadopsi pandangan baru dari psikiater Dr Dan Siegel. Siegel menuturkan bahwa otak diibaratkan seperti halnya alat yang membutuhkan perawatan sehari-hari. Dia memberikan gambaran resep "piring makanan sehat untuk otak" di mana otak membutuhkan waktu tidur yang cukup, waktu untuk fisik, waktu untuk tetap fokus pada hal yang sedang dikerjakan, waktu untuk bermain, dan waktu untuk refleksi diri.

Angela Ahrendts
Sebelumnya Ahrendts adalah CEO Burberry. Saat ini dia menjabat sebagai Kepala Ritel Apple. Saat remaja dia masuk ke ruangan kerja ayahnya yang memiliki puisi berjudul "Desiderata" karya Max Ehrman dan terbingkai di dinding.

Karena terlalu sering membaca puisi itu, dia pun kemudian hafal kata per kata. Bertahun-tahun kemudian ternyata pesan dari puisi itu melekat dalam dirinya dan dia terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Pesan dari puisi itu adalah selalu bersikap jujur pada diri sendiri.

T Boone Pickens
Nasihat berharga yang selalu melekat di hatinya yakni nasihat ayahnya yang mengatakan bahwa memiliki rencana hidup adalah hal yang sangat penting. Pickens merupakan Chairman dan CEO BP Capital dan TBP Investments Management. Motivasi terbesar yang ia miliki bermula saat masih kuliah. Ayahnya tidak mau kehidupan anaknya berjalan tanpa perencanaan dan tujuan yang jelas.

Ayahnya pun berkata "Orang yang bodoh tetapi memiliki rencana hidup bisa mengalahkan orang yang jenius tetapi tidak memiliki rencana apapun dalam hidupnya". Sejak saat itu, dia pun segera menyusun rencana hidup yang ingin dicapainya.

Arianna Huffington
Ibunya selalu mengajarkan agar ia bisa mengendalikan sikap. Huffington merupakan President dan Editor-in-Chief The Huffington Post Media Group.

Dia selalu mendapatkan nasihat yang sama dari ibunya saat dia merasa putus asa. Ibunya mengibaratkan kesedihan dengan menonton film horor di TV.

"Sayang, jika tidak suka dengan filmnya, kamu cukup menekan remote dan mencari channel TV lainnya. Kamu bisa mengendalikan dirimu sendiri, jangan terjebak, jangan memutar ulang kejadian sedih, seperti halnya film-film horor," ujar ibunya ketika itu.

Duncan Niederauer
Nasihat yang berharga yang melekat darinya adalah dari ayahnya yang mengajarkan agar dia tidak mengikuti arus orang pada umumnya. Niederauer adalah Presiden New York Stock Exchange.

Betty Liu
Nasihat yang paling melekat dalam hidupnya adalah ciptakanlah keberuntunganmu sendiri. Liu adalah seorang anchor dalam acara "In the Loop" di Bloomberg Television, dia mulai tertarik masuk ke televisi pada pertengahan karirnya.

Banyak orang menganggapnya beruntung, karena dengan beralih profesi dia kemudian menemukan kesuksesannya. Tetapi, dia menegaskan kesuksesan yang diraihnya tersebut tidak ada hubungannya dengan keberuntungan. Menurutnya, seseorang dapat menciptakan keberuntungannya sendiri dengan rumus:
[Peluang + Persiapan = Keberuntungan]

Pete Cashmore
Nasihat yang selalu melekat dalam pikirannya adalah jangan takut melakukan kesalahan, lakukan kesalahan dan belajarlah dari kesalahan itu.

Dia adalah pendiri Mashable, sebuah situs media pada 2005. Terdorong dengan nasihat lakukanlah kesalahan, diapun mencoba melakukan hal baru pada bisnisnya yang telah matang, tetapi gagal. Itulah yang memotivasinya mencoba belajar dari kesalahan yang dibuatnya dan mengembangkan bisnisnya.

Gurbaksh Chahal
Chahal adalah Chairman dan CEO RadiumOne. Dia terkenal dengan kesuksesannya menjadi pengusaha muda yang mengikuti jejak ayahnya. Nasihat dari ayahnya yang selalu dia ingat adalah jangan pernah menyerah.

Pada 1997, ia dan keluarganya harus pindah dari rumah mewah mereka karena ayahnya kehilangan semua uangnya di pasar saham. Setelah mengalami depresi beberapa saat, ayah angkatnya memberi ketahanan dan semangat baru untuk jangan pernah menyerah dalam keadaan apapun. Semangat itu yang memotivasi dia untuk bekerja keras tanpa mengenal lelah hingga akhirnya dia bisa mendapatkan rumah mewah itu kembali.

Dave Kerpen
Kerpen adalah CEO Likeable Local. Kerpel mendapatkan nasihat yang sangat berharga saat dia dihadapkan pada masalah besar. Dia belajar untuk diam dan lebih banyak mendengarkan.

Pekerjaan pertama yang digelutinya adalah menjadi salesperson di Radio Disney. Setelah beberapa tahun dia kemudian diangkat menjadi manager penjualan. Saat itu dia dihadapkan pada masalah besar yakni anjloknya penjualan.

Dia kemudian mengingat nasihat itu, diam dan mendengarkan. Kerpel pun lebih memilih untuk menanyakan pertanyaan kepada klien potensial dan menangani mereka. Dalam waktu 6 bulan dia pun berhasil membalikkan keadaan.

Tony Fernandes
Dia adalah CEO Air Asia. Dia mengaku nasihat yang paling melekat dalam hatinya adalah belajar dari hal-hal yang berjalan lambat. Saat masih bekerja di Warner Music Malaysia, Vice Presiden perusahaan itu, Stephen Shrimton mengajaknya berdiskusi selama tiga jam terkait kenaikan jabatan. Inti dari diskusi itu adalah ambil hal-hal yang seakan berjalan lambat. Fernandes belajar bahwa pengalaman itu sangat berharga dan tidak ada yang bisa menggantikan, dan untuk memperoleh semua itu sangat dibutuhkan kesabaran. (umi)

© VIVA.co.id http://my.opera.com/henora/blog/show.dml/121872562

Mematahkan Sembilan MitosTeknologi

"Mac tidak bisa kena virus."

"Makin besar resolusi kamera, makin baik."

"Kabel mahal pasti lebih bagus."

Mitos itu (dan banyak lagi!) adalah beberapa mitos paling umum seputar teknologi yang kita gunakan setiap hari. Mulai dari menghabiskan daya baterai sampai menghapus file dari komputer Anda, kami akan menjelaskan dan mematahkan beberapa mitos teknologi paling populer.

1. Anda harus menguras habis baterai ponsel Anda sebelum pengisian ulang.
Sudah jadi mitos bahwa cara terbaik untuk menjaga umur baterai laptop dan ponsel adalah dengan menggunakannya hingga kosong sama sekali sebelum pengisian ulang.

Hal itu tidak sepenuhnya salah. Kalau Anda menggunakan baterai Nickel-Cadmium, Anda harus menhabiskan baterai telepon Anda sepenuhnya sebelum pengisian ulang. Mengapa? Tak seperti baterai Lithium-Ion, baterai Nickel-Cadmium akan mengalami "efek memori". Ketika mereka diisi dan dikosongkan ratusan kali, benda itu mulai kehilangan kemampuan untuk terisi hingga 100%, dan hal itu akan menguras umur baterai secara signifikan.

Barang elektronik yang kita pakai dahulu pernah menggunakan baterai Nickel-Cadmium. Telepon tanpa kabel dan mesin penjawab pada umumnya menggunakan baterai Nickel-Cadmium. Pada 2006, sebagian besar baterai NiCd diganti dengan teknologi yang menggunakan baterai Lithium-ion. Baterai ini ada pada semua perangkat Apple dan tak mengalami "efek memori" seperti pada baterai NiCd.

"Baterai polimer Lithium-ion memiliki kepadatan daya tinggi," kata Apple di situsnya," Anda juga dapat mengisi ulang baterai lithium-ion polimer kapan pun Anda mau, tanpa harus mengikuti siklus mengisi daya hingga penuh atau mengosongkan baterai."

Namun Apple tetap menyarankan agar perangkat tersebut melewati setidaknya satu siklus pengosongan dan pengisian setiap bulannya untuk membantu menjaga agar elektron tetap bergerak (kebalikan dari baterai NiCd yang perlu melalui siklus pengosongan dan pengisian setiap beberapa hari). Menguras baterai perangkat dari 100 % hingga kosong 0 % membantu untuk mempertahankan umur baterai.

2. "Jailbreaking" itu ilegal.
Penting untuk dicatat bahwa jailbreaking dan unlocking perangkat sangat berbeda. Unlocking berarti Anda telah ‘membebaskan’ perangkat Anda untuk berfungi dengan operator mana pun, tidak hanya dengan operator yang pertama Anda beli, sedangkan jailbreaking mengacu pada menembus keamanan Apple untuk menginstal modifikasi yang tidak diperbolehkan di App Store.

US Library of Congress menyatakan bahwa tindakan meng-unlock telepon yang dibeli setelah 26 Januari 2013 menggunakan vendor pihak ketiga itu ilegal, tetapi jailbreaking iPhone Anda masih legal sampai setidaknya 2015 di bawah pengecualian dalam Digital Millennium Copyright Act ( DMCA). Namun jailbreaking untuk iPad dianggap ilegal.

3. Lebih banyak bar sinyal berarti layanan yang lebih baik.
Bar sinyal pada ponsel cerdas Anda sebenarnya menunjukkan kekuatan sinyal ke menara ponsel terdekat Anda. Layanan Anda bergantung pada berapa banyak perangkat yang dilayani menara tersebut pada waktu yang sama.

Wilayah metropolitan dilengkapi menara untuk menangani banyak orang yang mencoba untuk menggunakan ponsel mereka dalam satu ruang lingkup. Dalam situasi yang tidak terduga (katakanlah, sebuah festival musik yang dipenuhi banyak orang di satu lokasi), telepon Anda bisa menampilkan banyak bar, tapi tidak ada layanan yang tersedia, karena semua orang berusaha untuk memasuki satu menara seluler tersebut.

4. Semakin besar megapiksel, semakin baik kamera.
Jumlah megapixel pada kamera digital terbaru tampaknya terus meningkat setiap tahunnya, dengan beragam iklan yang membuat Anda gelisah karena informasi yang didapat seakan memaksa Anda untuk melakukan upgrade kamera dengan versi megapiksel yang lebih besar dan lebih baik dari kamera yang masih berfungsi baik milik Anda.

Semakin besar sebuah megapiksel berarti semakin tajam foto yang didapat, tetapi sering ada kesalahpahaman mengenai berapa besar megapiksel yang dibutuhkan untuk menghasilkan foto berkualitas yang dapat tampil baik di ponsel atau layar komputer. Untuk keperluan tersebut, ukuran foto tiga megapiksel sebenarnya sudah cukup, dan bahkan masih memungkinkan untuk melakukan cropping. Dengan tujuh megapiksel, Anda dapat menghasilkan foto hingga ukuran poster tanpa masalah yang berarti.

Untuk para fotografer amatir yang menggunakan perangkat point-and-shoot untuk menangkap momen biasa, semakin besar ukuran megapiksel tidak berarti merujuk pada semakin baiknya kamera yang dimiliki, atau hasil foto yang lebih baik.

5. Mengosongkan "recycle bin" berarti file Anda akan terhapus secara permanen.
Anda pasti berpikir bahwa dengan membuang file ke recycle bin, kemudian mengosongkannya maka file Anda akan terhapus secara permanen.

Tidak secepat itu. Menghapus sesuatu (file), dan kemudian menghapus lagi dari recycle bin, hanya membebaskan ruang yang diambil pada hard drive, meninggalkan sisa data (fragmented) yang secara teori data dapat dikembalikan.

Pada Mac, pilih "Secure Empty Trash" sebagai langkah terakhir dalam proses penghapusan. Pada PC, unduh program seperti SDelete, yang membantu untuk mengamankan semua data yang terhapus.

6. Private browsing membuat Anda tetap anonim.
Mengatur browser Anda ke mode incognito dipercaya agar browser tidak menyimpan informasi tentang situs yang Anda kunjungi atau apa yang Anda ketik saat mengunjungi situs tersebut, tapi itu tak berarti Anda mendapat kerahasiaan identitas pribadi. Kunjungan Anda masih dapat direkam, dan file yang Anda unduh ketika berada dalam incognito akan tetap berada di komputer, ponsel, atau tablet Anda.

7. Mencabut "flashdisk" dengan tidak benar akan menghapus semua data Anda.
Lebih baik mencari aman daripada menyesal.
Jika Anda menggunakan flashdisk dan mencabutnya setelah semua file ditransfer, Anda masih bisa bernapas lega. Anda juga mungkin bisa saja tidak sengaja mencabut flashdisk ketika sedang mentransfer data, tapi hal tersebut bisa berujung pada risiko hilangnya data atau mengakibatkan sistem perangkat lunak tidak berjalan dengan baik.

Akan lebih baik jika Anda mencabut USB dengan langkah-langkah yang dianjurkan (safe remove dengan mengeklik ikon drive eksternal di system tray PC), mengambil semua tindakan pencegahan untuk melindungi file serta data pekerjaan Anda.

8. Mac Tidak akan terinfeksi Virus.
Mac dapat terinfeksi oleh virus. Sampai beberapa tahun yang lalu, Windows adalah sistem operasi yang paling umum digunakan. Kini, seiring dengan semakin banyaknya orang yang menggunakan Mac, mereka menjadi target virus yang lebih rentan.

"Sistem operasi OS X tidak rentan terhadap ribuan virus yang mengganggu komputer berbasis Windows," kata Apple disitusnya.

Tapi Mac masih rentan terhadap virus yang dibuat untuk menargetkan produk dan sistem operasi Apple.

9. Kabel mahal lebih baik daripada yang murah.
Tahun lalu, MythBusters Jamie dan Adam menekankan bahwa tidak ada perbedaan antara kabel murah dan kabel mahal. Perlu ditekankan, Anda tidak perlu membeli kabel mahal HDMI jika hanya digunakan untuk kebutuhan sehari-hari. Anda boleh saja mengeluarkan uang lebih untuk kabel dengan daya tahan yang lebih lama untuk kebutuhan pemasangan kabel secara permanen di dalam tembok atau langit-langit, tetapi Anda hanya akan menghambur-hamburkan uang jika mengeluarkan biaya ekstra hanya demi konektor berlapis emas dan sejenisnya.



sumber: http://id.berita.yahoo.com/mematahkan-sembilan-mitos-teknologi-071321612.html

Arti Sebuah Pelukan

Bukan sebuah kebetulan jika anak-anak itu selalu mencari-cari celah untuk bisa bersentuhan fisik dengan kita, misalnya minta digendong, dielus-elus, dipangku, dan lain-lain. Berbagai riset menyimpulkan bahwa sentuhan fisik ternyata punya efek terhadap perkembangan jiwa dan pertumbuhan fisiknya. 

Selain itu, sentuhan fisik juga menjadi simbol adanya kasih sayang. Mencium kepala, mengelus-elus, dan lain-lain adalah tanda kasih sayang. Anak yang banyak mendapatkan kasih sayang akan mudah memberikan kasih sayangnya pada orang lain. Karena itu, kasih sayang ini bahkan lebih penting dari ideologi. "Give your child Love, Not Ideology", begitu tulis tokoh spiritual India, Osho. Baik dari praktek dan teori keilmuan yang berkembang, kita sudah banyak menemukan penjelasan bahwa ada banyak hal-hal positif yang lahir dari kedekatan orangtua dan anak. Misalnya terkait dengan keteraturan perilaku, ketangguhan fisik dan mental, atau kebahagiaan jiwa2. Tentu saja sejauh kedekatan itu secure (aman) dan positif. Apa ada kedekatan yang negatif dan tidak secure? Tentu ada. Misalnya, selalu bertengkar, saling menindas, atau dekat tapi tidak memberikan pendidikan apa-apa, atau juga bahkan memberi contoh yang tidak baik. Inilah kedekatan yang justru membahayakan.

Untuk bisa membangun kedekatan yang membuahkan hasil positif, tentu bukan pekerjaan yang sekali jadi. Ini harus dimulai dari sejak dini, terutama saat usianya memasuki periode emas melalui berbagai aktivitas yang bermakna dan di saat-saat yang mendukung (condusive moment). Mengingat di kota besar bukan hal aneh lagi jika orangtua hanya bertemu anaknya di pagi hari. Tentunya Anda tidak ingin kesibukan anda menjadi penyebab orangtua tidak dekat dengan anaknya bukan? Maka
Ayah dan Ibu perlu memanfaatkan setiap waktu yang ada. Waktu sebelum tidur ini adalah waktu emas untuk membangun kedekatan dan komunikasi dengan anak. 

Luangkanlah waktu untuk mengantarkannya tidur. Berikanlah buah hati Anda pelukan dan dekapan, kira-kira 3 detik kurang lebihnya. Sesuaikanlah gaya pelukannya dengan usia dan variatifkan sesuai kondisi dan situasinya. Pelukan yang digerakkan oleh ketulusan dan kasih sayang akan menciptakan rasa aman, bahagia, dan membantu tidurnya. Menurut teorinya Erik Erikson3, pakar psikologi pengembangan asal Amerika (1994), rasa aman bagi anak-anak sangat penting karena akan ia pakai untuk mengembangkan rasa percaya diri. Akan lebih bagus jika Anda terus memperbarui cerita yang bisa memperkuat moralnya, pemahamannya atau wawasannya yang sekaligus bisa menghibur. Misalnya kita bercerita tentang pengalaman pribadi atau hasil bacaan yang mengandung hiburan dan tuntunan. Bahkan sangat bagus jika Anda menciptakan dialog dengan mengajukan beberapa pertanyaan yang menyenangkan, misalnya terkait dengan teman barunya, pelajaran di kelas, dan lain-lain. Biarkan anak bercerita tentang pengalamannya hari itu. Tentu, jangan lupa untuk berdoa bersama sebelum tidur dan selalu ucapkan kata-kata positif kepada anak. Ini semua akan bisa kita lakukan asalkan kita punya satu kunci,yaitu: kesadaran. Semoga kita selalu sadar untuk melakukannya.